Comment lire les lectures de l’oxymètre de pouls du bout des doigts : quelle est la plage normale ?

On vous a renvoyé chez vous avec un petit équipement médical et votre médecin vous a demandé de surveiller régulièrement votre taux d’oxygène. Ou peut-être êtes-vous un athlète qui souhaite surveiller son taux d’oxygène en mouvement. Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous vous êtes retrouvé avec un oxymètre. Mais maintenant que vous l’avez, cela n’a de sens que de comprendre comment le lire. Bien sûr, il y a des chiffres qui clignotent à l’écran. Cependant, que signifient-ils même?

Quelles sont les 2 lectures sur un oxymètre de pouls ?

Votre oxymètre affiche deux lectures sur son écran. Bien que certaines machines puissent en afficher encore plus, il y a toujours deux chiffres très visibles sur le moniteur. Le premier est la saturation en oxygène du sang représentée par « SpO2 ». Alors que le second est le pouls qui est démontré par les lettres « PR » ou « bpm ».

• La Rythme cardiaque lit combien de battements votre cœur prend par minute.
• La saturation en oxygène du sang ou ‘SpO2’ est un chiffre qui vous indique le pourcentage d’oxygène dans votre sang.

Quelles sont les bonnes lectures d’oxymètre de pouls ?

Lors de l’interprétation des lectures d’oxymètre de pouls, il y a plus à savoir que ce que les chiffres indiquent. On devrait être capable de faire la différence entre les lectures considérées comme saines, celles qui sont préoccupantes et celles qui nécessitent une attention médicale urgente. C’est essentiellement la raison pour laquelle vous avez mis la main sur cet équipement médical en premier lieu ; pour détecter tout malencontreux et les signaler à votre médecin si besoin.

La plage normale pour les lectures d’oxymètre de pouls

En ce qui concerne les bonnes lectures d’oxymètre, les niveaux d’oxygène (SpO2) 95 et plus sont considérés comme adéquats. Si l’oxymètre affiche un numéro de SpO2 entre 95 et 100, il n’y a rien à craindre.

Si le nombre est inférieur à 95, il est généralement préoccupant. La personne doit être amenée sous certains soins médicaux.

En ce qui concerne le pouls, une plage entre 60 et 100 battements par minute est tout à fait normale. Cependant, ils peuvent descendre jusqu’à 40 bpm et être toujours considérés comme normaux. C’est parce qu’une faible fréquence cardiaque au repos est le signe d’une meilleure santé cardiovasculaire. C’est pourquoi les athlètes professionnels ou les personnes qui vont régulièrement au gymnase ont tendance à avoir des fréquences cardiaques au repos plus faibles.

Vous trouverez ci-dessous les autres plages de lectures de l’oxymètre et leur signification.

Tableau des lectures de l’oxymètre de pouls

Avis de santé	Niveaux de saturation en oxygène (SpO2)
Niveaux d’oxygène sanguin sains et normaux	95 à 100
Concerne mais peut être suivi à domicile	91 à 95
Cela doit être acheté à l’attention d’un médecin généraliste ou d’un médecin.	Moins de 90
Considéré comme une urgence, le manque d’oxygène commence à affecter le cerveau. Une personne peut subir une perte de conscience, une vision floue ou des étourdissements.	80 à 85
Cyanose – une condition où la peau commence à changer de couleur en raison du manque d’oxygène. Nécessite une attention médicale extrêmement urgente.	En dessous de 67

Lectures de l’oxymètre de pouls différentes sur chaque main

L’oxymètre de pouls doit fournir presque les mêmes résultats quel que soit le doigt utilisé. Cependant, supposons que vous obteniez une valeur significativement différente des deux mains. Et ils ont aussi tendance à tomber sur deux colonnes différentes mentionnées sur le graphique au dessus. Dans un tel cas, nous vous conseillons de vous fier à la lecture du majeur de la main droite. Le pouce droit de la main droite fournira également un aperçu précis.

Selon la National Library of Medicine, le majeur droit et le pouce sont les plus proches pour révéler les valeurs correctes d’oxygène artériel. Si vous n’en choisissez qu’un, placez le gadget uniquement sur le majeur de la main droite.

Pourquoi les lectures de l’oxymètre fluctuent-elles

Comme tout autre équipement médical utile, un oxymètre est un excellent outil. Cependant, ce n’est pas de la magie. La machine fonctionne en faisant briller 2 lumières à travers votre doigt ou partout où elle a été placée sur votre corps. L’une de ces lumières est rouge et l’autre est infrarouge. La lumière infrarouge est absorbée par le sang qui a beaucoup d’oxygène mais passe à travers le sang qui n’en a pas assez. D’autre part, la lumière rouge traverse le sang avec beaucoup d’oxygène mais est absorbée par le sang qui n’en a pas assez.

Ainsi, la machine a besoin de quelques secondes pour effectuer les mécaniques nécessaires à l’affichage des résultats. Pendant ce temps, les lectures fluctuer quelques secondes avant de se stabiliser.

Il est donc préférable d’attendre quelques secondes avant que la machine ne termine les niveaux finaux d’impulsion et de saturation en oxygène.

Une autre raison pour laquelle cela peut fluctuer est que la machine perd la connexion ou est à court de batteries.

Meilleurs oxymètres

Ce gadget médical peut sembler petit, mais il peut fournir rapidement des informations sur les niveaux de saturation en oxygène. Et lorsqu’on leur donne des soins médicaux à temps, cela peut en effet sauver des vies. C’est un équipement indispensable, notamment pour les patients souffrant de troubles respiratoires, récemment opérés, cardiaques, etc.

Lorsqu’un instrument est si crucial, vous devez vous assurer qu’il est fiable. C’est pourquoi nous avons choisi deux des meilleurs oxymètres du marché et les avons mentionnés ci-dessous :

Oxymètre de pouls du bout des doigts Innova deluxe iP900AP

L’un des meilleurs oxymètres sur Amazon est celui d’Innova. Sa luminosité d’affichage réglable et ses bips très audibles pour une impulsion pour chaque impulsion détectable le rendent idéal pour les sportifs. Surtout les alpinistes, les cyclistes et les coureurs qui souhaitent contrôler leur niveau d’oxygène lors de leurs déplacements. Cependant, il doit toujours être utilisé dans un état de repos et d’immobilité. Avec ce gadget particulier, vous n’avez même pas à vous soucier de la fiabilité des résultats. Il est intégré à un pléthysmographe qui détecte si vous tenez et prenez correctement la lecture. Il est livré avec les piles nécessaires et une lanière.

Oxymètre de pouls du bout des doigts Facelake FL400 avec étui de transport

Si vous voulez simplement vous procurer un gadget peu coûteux qui fera le travail, choisissez celui-ci de Facelake. Il a été essayé, testé et approuvé par des milliers de personnes. Il vous donne exactement ce dont vous avez besoin : un niveau de saturation en oxygène et un pouls. Il est livré avec ses piles incluses, un joli étui et une lanière. Mais ce que nous aimons le plus, c’est qu’il indique le niveau de la batterie dans le moniteur afin que vous puissiez l’éteindre à temps. Il dispose également d’une garantie d’un an, vous permettant ainsi de tirer le meilleur parti de votre argent !

Un oxymètre de pouls peut-il donner de fausses lectures ?

Oui, un oxymètre peut fournir de fausses lectures. Il peut produire des lectures qui ne sont pas démonstratives des niveaux réels d’oxygène artériel de la personne si :

• il y a une mauvaise circulation du sang dans le corps, en particulier dans la main
• la peau où la machine est clipsée est trop épaisse
• la main est trop froide
• il y a eu une consommation de tabac très récente
• la peinture à ongles a été appliquée sur le doigt en cours de lecture

Ne vous inquiétez pas trop, car selon la Food and Drug Administration (FDA), les oxymètres doivent fournir une précision d’au moins 4 à 6 % pour être vendus sur le marché.

Néanmoins, voici les meilleures pratiques à suivre pour recevoir les résultats les plus précis :

1. Assurez-vous qu’il n’y a pas de vernis à ongles ou de bijoux sur le doigt sur lequel l’instrument est clipsé.
2. La main ne doit pas être trop froide. Il doit être à une température agréable et chaude.
3. Lorsque l’appareil est clipsé sur le doigt, cette main particulière doit être en dessous du niveau du cœur.
4. Utilisez l’appareil sur le majeur droit pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez également l’utiliser sur n’importe quel autre doigt, lobe d’oreille ou orteil.
5. Celui qui essaie de prendre une lecture d’oxymètre doit rester immobile pendant tout le processus.

Comment augmenter les lectures de l’oxymètre de pouls ?

Il existe de nombreuses façons d’améliorer naturellement l’oxygène dans le sang. Néanmoins, supposons que vos niveaux de saturation en oxygène soient inférieurs à la plage normale. Ensuite, ces moyens naturels ne doivent être utilisés qu’en complément de la médecine moderne.

1. Faites des exercices aérobiques réguliers : Souvent appelés « cardio », ces exercices aident votre corps à mieux absorber l’oxygène. Au fil du temps, ils sont tenus d’augmenter vos niveaux de SpO2.
2. Faites des exercices de respiration : Faire des exercices aussi simples que respirer profondément peut ouvrir les voies respiratoires et augmenter l’oxygène dans le sang. Ceux qui sont passés consciemment de la respiration du haut de la poitrine à la sensation de l’air pénétrer profondément dans leur diaphragme ont amélioré leurs niveaux de SpO2. Sans oublier les merveilles qu’il fait pour les personnes souffrant d’anxiété et de problèmes de santé mentale.
3. Faites le plein d’antioxydants et de bons aliments : Si nous augmentons la mesure dans laquelle l’hémoglobine de votre corps peut transporter de l’oxygène, nous pouvons augmenter les niveaux globaux de saturation en oxygène dans votre sang. Vous pouvez le faire en incorporant des dizaines d’antioxydants dans votre alimentation. Mangez des fraises, des myrtilles, des prunes, des pommes, des pruneaux, etc., pour obtenir les antioxydants nécessaires. Deuxièmement, consommez des aliments riches en fer tels que les épinards, les légumineuses, les abats, le quinoa, etc., pour augmenter la production d’hémoglobine dans votre corps.
4. Arrêter de fumer: Celui-ci est donné. Le tabagisme affecte la capacité de vos poumons à absorber l’oxygène, qui se retrouve inévitablement dans la circulation sanguine. Vous remarquerez la différence quelques semaines seulement après avoir cessé de fumer.
5. Boire beaucoup d’eau: Cela ressemble à une évidence, mais voici la science. L’hydratation de vos poumons, assurée par l’eau potable, les aide à absorber plus d’oxygène et à expirer du dioxyde de carbone. Boire beaucoup d’eau peut augmenter la saturation en oxygène du sang de 5 % !

Augmentez les lectures de l’oxymètre de pouls en peu de temps

Mener une vie saine avec les conseils mentionnés ci-dessus peut augmenter les niveaux d’oxygène dans le sang au fil du temps. Mais qu’en est-il lorsque les niveaux d’oxygène ont déjà chuté à un niveau dangereux et que des soins médicaux d’urgence sont en route ? Dans une telle situation, nous suggérons la position ‘Prone’.

Qu’est-ce que la position « couchée » ?

Proning est le nom d’une position qui peut être pratiquée par un patient qui souhaite augmenter son niveau d’oxygène mais qui ne peut pas le faire en raison d’un retard de soins médicaux. Dans cette position, la personne s’allonge simplement sur le ventre à l’aide de 3 oreillers. Un oreiller soutient le cou, le second soutient le ventre et le dernier est placé sous les pieds.

Le cœur et les poumons n’ont à lutter contre aucune force de gravitation lorsqu’une personne est allongée sur le ventre. Il aide le cœur à mieux pomper, ce qui entraîne une plus grande oxygénation du corps.

Il faut rester dans la position pendant deux à trois heures ou jusqu’à ce que le niveau de SpO2 s’améliore.

Parfois, on peut s’allonger sur le côté droit et gauche dans une position courbée confortable.

Qu’est-ce qui cause des lectures d’oxymètre de pouls faibles la nuit et normales le jour ?

Il peut y avoir de faibles lectures d’oxymètre de pouls la nuit par rapport au jour. C’est parce qu’il y a une respiration réduite pendant le sommeil. Cela fait que les lectures de l’oxymètre sont normales pendant la journée mais légèrement inférieures la nuit. La différence ne devrait pas être grande, cependant. Il devrait être réduit de 7 à 8 %, pas plus que cela. Donc, si la lecture de réveil d’une personne est de 95, elle ne devrait pas être inférieure à 87 la nuit.

FAQ

Combien de temps dois-je mettre mon doigt dans un oxymètre ?

Lorsque vous clipsez votre oxymètre, assurez-vous que votre main est immobile. Votre main doit idéalement être en position de repos, soit sur une surface plane, soit sur un oreiller. Pendant les premières secondes, le moniteur affichera un tas de chiffres qui fluctueront. Attendez que tous les chiffres se soient stabilisés. Les chiffres qui sont affichés sur le moniteur et qui sont stables sont vos lectures finales d’oxygène.